Кинути палити легко: чим замінити тягу до нікотину і відволіктися від паління

Кинути палити легко: чим замінити тягу до нікотину і відволіктися від паління

За даними статистики, у світі мешкає близько мільярда курців. Щорічно більшість з них звертається в лікарні через проблеми із здоров'ям. Щоб цього уникнути і позбавитися від тяги до нікотину, треба знайти спосіб відволіктися.

Арахіс: корисні властивості і рецепти

Арахіс: корисні властивості і рецепти

Арахіс — багатьма коханий і часто вживаний в кулінарії горіх. Насправді арахіс відноситься до сімейства бобових. Але частіше усього його називають горіхом. Чим корисний арахіс, і як його краще вживати?

10 натуральних засобів для пригнічення апетиту

10 натуральних засобів для пригнічення апетиту

Поза сумнівом, що переїдання приводить до зайвої ваги. Але чому ми переїдаємо? Є різні причини, які призводять до підвищеного відчуття голоду. Це може бути і вітамінно-мінеральний дефіцит, і підвищений рівень гормону стресу, і проблеми з підшлунковою залозою, і ще ціла безліч причин. Засоби, що пригнічують апетит, входять до складу різних добавок для схуднення. Не усі вони безпечні і майже усі вони позамежно дороги. На щастя, існує цілий ряд продуктів, які є доступними, недорогими і, найголовніше, натуральними і нешкідливими пригнічувачами апетиту.

5 причин худнути на кефірі

5 причин худнути на кефірі

Бувають дієти, на яких дуже просто підірвати своє здоров'я. Навряд чи це рівноцінна ціна за привабливу фігуру. Але цілком можна вибрати дієту, яка не лише позбавить від зайвої ваги, але і поліпшить імунітет, підвищивши опірність хвороботворним бактеріям. Один з продуктів, на яких легко і корисно худнути, - це, без сумніву, кефір.

Чи можна приймати їжу після 18 годин? Правда і міфи

Чи можна приймати їжу після 18 годин? Правда і міфи

Усі ми не раз чули і читали, що якщо ми хочемо бути стрункими і здоровими, то не повинні приймати їжу після шести годин вечора. Мовляв, в цьому випадку усе з'їдене важким вантажем осяде до шлунку і кишечнику і приведе до появи шлаків. І найголовніша страшилка — їжа, з'їдена увечері, перетвориться на жир, повисне на животі і стегнах! Проте не все так просто.

Publish the Menu module to "offcanvas" position. Here you can publish other modules as well.
Learn More.