Як зберегти зуби здоровими і красивими: 3 простих правила

Як зберегти зуби здоровими і красивими: 3 простих правила

У цій статті описуються правила догляду за порожниною рота, завдяки яким можна зберегти свої зуби красивими і здоровими надовго, а також звести до мінімуму неприємні відчуття від візитів до стоматолога.

Сучасна медицина пішла далеко уперед і завдяки новим технологіям похід до стоматолога тепер не так страшний, як це було раніше. Проте багато людей все ж бояться цього "страшного" фахівця і зовсім не звертають увагу на здоров'ї своїх зубів.

Такий підхід в корені неправильний, адже зуби - це "візитна картка" кожної людини. Нікому не понравится співрозмовник, який, посміхаючись, демонструє жовті зуби, уражені карієсом. Ще неприємніше при спілкуванні відчувати неприємний запах з рота візаві.

І навпаки, сліпуча посмішка притягує погляд, зачаровує і розташовує людей до приємного спілкування. А стати володарем такої посмішки вам допоможе наша стаття, в якій ми розглянемо декілька правил догляду за порожниною рота.


Правило №1. Гігієна над усе

Про необхідність чистити зуби знає практично кожен. Але не кожен дотримується цього принципу. Поставте собі питання: чи чистите ви зуби щодня уранці і увечері? Якщо ви відповіли "" Так"", можете сміливо себе похвалити. Багато хто чистить зуби тільки уранці і абсолютно забувають про вечірнє чищення. Адже саме вона є найсильнішим супротивником карієсу. Привчіть себе регулярно чистити зуби вечорами, а після цього самі вольові можуть почати виробляти ще одну корисну звичку - чистити зуби після кожної їди. Можете бути упевнені - карієс зовсім забуде дорогу в порожнину вашого рота.

Не можна забувати і про те, що чистити зуби треба грамотно. За часом ця процедура повинна займати не менше двох хвилин. Але і переборщувати теж не варто, щоб не пошкодити зубну емаль. Щітка повинна рухатися вертикально, а не горизонтально. Так наліт зчищатиметься, а не залишиться в проміжках між зубів.

Правило №2. Підберіть засоби гігієни

Головний помічник у боротьбі за красу і здоров'я зубів - ваша щітка. Її треба вибирати, враховуючи стан порожнини рота. Оптимальний варіант - це щітка середньої жорсткості, проте якщо у вас чутливі ясна або проблеми з емаллю, то вибирайте м'якшу щетину.

Не користуйтеся занадто довго однією і тією ж щіткою, міняйте цей інструмент хоч би раз в два місяці. Після кожного чищення зубів промивайте її гарячою водою і сушите.

Не варто ігнорувати і використання зубної нитки. Навіть сама краща щітка не здатна видалити наліт з важкодоступних куточків порожнини рота. Щодня очищайте міжзубний простір зубною ниткою плавними рухами, щоб не поранити ясен.

Для боротьби з шкідливими мікробами варто використати і обполіскувач для рота. Переважно, щоб засіб складався з натуральних компонентів. Це допоможе підтримати здоров'я ясен і убереже їх від запалення, а дихання буде свіжим.

Правило №3. Відвідуйте стоматолога

Навіть якщо пильно стежити за гігієною порожнини рота, регулярно і правильно чистити зуби і використати кращі обполіскувачи і інші засоби, ми не зможемо захиститися від дії таких шкідливих чинників як стреси, неправильне харчування, ослаблений імунітет. Тому відвідуйте стоматолога кожні півроку для профілактичного огляду і усунення проблем на стадії їх зародження.

Дотримуйтеся цих простих правил. Вони допоможуть вам зберегти зуби здоровими, а посмішку красивої.