Хрустящие крылышки в зеленой панировке с рисом

Вкусно приготовленные куриные крылышки – это просто отличная закуска на любой случай. Если Вы планируете пригласить гостей или собираетесь сделать обед или ужин, приготовьте блюдо из крылышек, это не займет много времени.

Ингредиенты для «Хрустящие крылышки в зеленой панировке с рисом»:

• Крылья куриные — 6 шт
• Соус-маринад
• Чеснок (по вкусу)
• Рис — 3 пакет.
• Сыр твердый — 30 г
• Шпинат — 1 пуч.
• Сухари панировочные / Панировка
• Соль (по вкусу)

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Хрустящие крылышки в зеленой панировке с рисом»:

Отварить рис по инструкции, время приготовления риса займет 30 мин. За это время мы можем приготовить к нему вкусные крылышки.

Вымыть куриные крылышки, отрезать самые толстые части.
Снять кожу чулком и зачистить косточку.

Выложить крылышки в миску и полить маринадом.
Добавить чеснок, перец, перемешать и

Оставить мариноваться на 15 минут.

В панировочные сухари добавить измельченный шпинат (можно замороженный), тертый сыр. Все положить в чашу блендера и измельчить до однородной массы.
Обвалять крылышки в панировке и плотно обжать.
Разогреть растительное масло и обжарить крылышки в течение 5 мин.

Выложить их на бумажное полотенце для удаления лишнего жира, после чего довести до готовности в духовом шкафу при 180С° 10мин

Приятного аппетита!