
Конвертики з лаваша з соусом бешамель
Натрапив на цей рецепт в якомусь із пабліків про їжу. Виглядало досить незвично, вирішив приготувати і не пошкодував! Піде і як гаряча страва і як холодна закуска. У начинці можна використовувати будь-яке м'ясо, але я вибрав варіант «легше» - з куркою.
Інгредієнти для «Конвертики з лаваша з соусом бешамель»:
- Курка - 500 г
- Лаваш - 1 шт
- Помідор (Один потрібен великий) - 2 шт
- Перець болгарський - 1 шт
- Борошно пшеничне/Борошно - 150 г
- Масло вершкове - 200 г
- Молоко - 500 мл
- Цибуля червона - 1 шт
- Олія оливкова - 5 ст. л.
- Спеції (Сіль, перець чилі, каррі, суміш трав) - 1 ч. л.
- Сир м'який - 200 г
Час приготування: 45 хвилин
Кількість порцій: 6
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі149.7 |
жири317.9 |
вуглеводи315.6 |
Порції |
|||
ккал |
белкі25 |
жири53 |
вуглеводи52.6 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі6.5 |
жири13.8 |
вуглеводи13.7 |
Рецепт «Конвертики з лаваша з соусом бешамель»:
Підготувати інгредієнти.
Курку, одну помідорину, цибулю і перець порізати на дрібні кубики.
Обсмажити в сковороді на оливковій олії до напівготовності, хвилин 10, додавши спеції.
Приготувати соус бешамель. Подробиці описувати не буду, можна знайти в інеті.
Сир натерти на середній терті, другу помідорину нарізати гуртками, лаваш нарізати квадратами зі стороною сантиметрів у 10.
Наповнити кожен «конверт» начинкою в кілька шарів: курка, бешамель, курка, сир. Згорнути конверт і покласти стороною, де шов до низу.
Викласти всю страву конвертами.
Залити соусом бешамель, кожен конверт посипати сиром.
У середину кожного конверта встромити дерев'яну шпажку і насадити на неї кружечок помідорини.
Випікати в духовці при температурі 180 градусів від 20 до 30 хвилин. Готово.