Куриный жюльен с оливками

Оригинальный и быстрый в приготовлении жюльен с курицей и оливками.

Ингредиенты для «Куриный жюльен с оливками»:

  • Филе куриное — 400 г
  • Оливки черные — 100 г
  • Лук репчатый — 1 шт
  • Сметана — 4 ст. л.
  • Сыр твердый — 100 г
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу

Время приготовления: 40 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
895.8 ккал

белки
117.9 г

жиры
36.1 г

углеводы
18.3 г

Порции

     

ккал
149.3 ккал

белки
19.7 г

жиры
6 г

углеводы
3.1 г

100 г блюда

     

ккал
114.8 ккал

белки
15.1 г

жиры
4.6 г

углеводы
2.3 г

 

Рецепт «Куриный жюльен с оливками»:

Куриное филе нарезать на небольшие кусочки обжарить на сковороде с обеих сторон. Посолить по вкусу. Выложить на салфетку, чтобы вписалось лишнее масло. Дать остыть и нарезать соломкой.

Лук мелко нашинковать и обжарить до золотистого цвета. Оливки нарезать соломкой и смешать с луком.

Для заправки смешать сметану и натёртый на мелкой тёрке сыр.

В кокотницы выложить сначала слой курицы, поперчить. Затем оливково-луковую смесь, а сверху сметанно-сырную заливку. Запекать при 180º около 15 минут.