Курка в кокосовому молоці з рисом

Пробувала таке в китайській забігайлівці, нічого схожого в рецептах не знайшла, спробувала на пам'ять відновити рецепт.

Інгредієнти для «Курка в кокосовому молоці з рисом»:

  • Курка (можна взяти грудки, бедришки (300 гр)) - 1 шт
  • Крохмаль - 5 ст. л.
  • Сухарі панувальні/Паніка - 100 г
  • Сіль
  • Олія кунжутна
  • Білок яєчний - 1 шт
  • Морква (велика) - 1 шт
  • Цуккіні (15-20 см) - 1 шт
  • Цибуля біла (середня) - 1 шт
  • Перець болгарський (червоний) - 1 шт
  • Дайкон - 150 г
  • Шампіньйони (середніх) - 5 шт
  • Імбир (1,5 см) - 1 шт
  • Соєві проростки (половина упаковки)
  • Молоко кокосове - 1 бан.
  • Соєвий соус
  • Цукор - 3 ст. л.
  • Рис - 200 г

Час приготування: 120 хвилин


Кількість порцій: 2

Харчова та енергетична цінність:

Готової страви

     

ккал
4307.9 ккал

белкі314.7
р

жири111
г

вуглеводи517.9
р

Порції

     

ккал
2154 ккал


белкі157.4
р

жири55.5
р

вуглеводи259
г

100 г страви

     

ккал
122.7 ккал

белкі9
г

жири3.2
р

вуглеводи14.8
р


 

Рецепт «Курка в кокосовому молоці з рисом»:

1. Відварюємо ризик 2
. Курка: відокремлюємо м'ясо від кісток і від шкіри (грудки, бедришки, ніжки). Грудки ріжем вздовж. Складаємо м'ясо в миску, солимо, перемішуємо. Відокремлюємо білок від жовтка, трохи збиваємо і кладемо білок в миску з курячим м'ясом, перемішуємо, посипаємо зверху крохмалом (2-3 ст. ложки), що перемішується .3
. Нагріваємо сковорідку з кунжутним маслом. Обвалюємо курячі частини в панувальних сухарях, обсмажуємо до готовності з двох сторін. Корочка повинні бути досить підсмаженная.4
. Морква, цуккіні, перець, дайкон нарізаємо довгими брусочками 5 * 0,3 * 0,3 см
5. Цибуля ріжем тонкими півкільцями, очищений імбир дрібним кубиком, шампіньйони ріжемо вздовж ніжки тонкими платівками, соєві паростки моєм.6
. Сильно нагріваємо вок з кунжутною олією, кладемо всі порізані овочі, крім паростків, інтенсивно перемішуючи смажимо 2 хвилини, додаємо 2-3 столові ложки цукру, перемішуємо, вливаємо соєвий соус 4 ст. ложки, перемішуємо, додаємо банку кокосового молока, посипаємо зверху крохмалом 2-3 ст. ложки, перемішуємо, додаємо соєві паростки, Гасимо 1 хв. Смажену курку ріжемо смужками товщиною 1 см, додаємо до овочів, перемішуємо, знімаємо з вогня.7
. Рис викласти в цент тарілки, зверху полити соусом з куркою.

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND