Курка в кокосовому молоці з рисом
Пробувала таке в китайській забігайлівці, нічого схожого в рецептах не знайшла, спробувала на пам'ять відновити рецепт.
Інгредієнти для «Курка в кокосовому молоці з рисом»:
- Курка (можна взяти грудки, бедришки (300 гр)) - 1 шт
- Крохмаль - 5 ст. л.
- Сухарі панувальні/Паніка - 100 г
- Сіль
- Олія кунжутна
- Білок яєчний - 1 шт
- Морква (велика) - 1 шт
- Цуккіні (15-20 см) - 1 шт
- Цибуля біла (середня) - 1 шт
- Перець болгарський (червоний) - 1 шт
- Дайкон - 150 г
- Шампіньйони (середніх) - 5 шт
- Імбир (1,5 см) - 1 шт
- Соєві проростки (половина упаковки)
- Молоко кокосове - 1 бан.
- Соєвий соус
- Цукор - 3 ст. л.
- Рис - 200 г
Час приготування: 120 хвилин
Кількість порцій: 2
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі314.7 |
жири111 |
вуглеводи517.9 |
Порції |
|||
ккал |
белкі157.4 |
жири55.5 |
вуглеводи259 |
100 г страви |
|||
ккал |
белкі9 |
жири3.2 |
вуглеводи14.8 |
Рецепт «Курка в кокосовому молоці з рисом»:
1. Відварюємо ризик 2
. Курка: відокремлюємо м'ясо від кісток і від шкіри (грудки, бедришки, ніжки). Грудки ріжем вздовж. Складаємо м'ясо в миску, солимо, перемішуємо. Відокремлюємо білок від жовтка, трохи збиваємо і кладемо білок в миску з курячим м'ясом, перемішуємо, посипаємо зверху крохмалом (2-3 ст. ложки), що перемішується .3
. Нагріваємо сковорідку з кунжутним маслом. Обвалюємо курячі частини в панувальних сухарях, обсмажуємо до готовності з двох сторін. Корочка повинні бути досить підсмаженная.4
. Морква, цуккіні, перець, дайкон нарізаємо довгими брусочками 5 * 0,3 * 0,3 см
5. Цибуля ріжем тонкими півкільцями, очищений імбир дрібним кубиком, шампіньйони ріжемо вздовж ніжки тонкими платівками, соєві паростки моєм.6
. Сильно нагріваємо вок з кунжутною олією, кладемо всі порізані овочі, крім паростків, інтенсивно перемішуючи смажимо 2 хвилини, додаємо 2-3 столові ложки цукру, перемішуємо, вливаємо соєвий соус 4 ст. ложки, перемішуємо, додаємо банку кокосового молока, посипаємо зверху крохмалом 2-3 ст. ложки, перемішуємо, додаємо соєві паростки, Гасимо 1 хв. Смажену курку ріжемо смужками товщиною 1 см, додаємо до овочів, перемішуємо, знімаємо з вогня.7
. Рис викласти в цент тарілки, зверху полити соусом з куркою.