Теплий салат з рису з грибами
Пропоную вашій увазі теплий салат з суміш рису Містраль білого ароматного і дикого - Басматі Mix. Чим хороший теплий салат багато хто знає, можна використовувати і як самостійну страву, і як гарнір, і корисні речовини засвоюються краще.
Інгредієнти для «Теплий салат з рису з грибами»:
- Ріс (Басматі Mix від компанії «» Містраль «».) - 100 г
- Шампіньйони - 200 г
- Цибуля ріпчаста - 1/2 шт
- Часник - 5 зуб.
- Сік лимонний (з половини лимона)
- Петрушка (зелень 5 -6 гілочок)
- Приправа (суміш італійських трав) - 1/2 ч.
- Кориця (молитва, на кінчику ножа)
- Олія оливкова - 2 ст. л.
- Сіль (морська, за смаком)
- Перець чорний (мелений, за смаком)
Час приготування: 40 хвилин
Кількість порцій: 6
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі25 |
жири35.1 |
вуглеводи102.3 |
Порції |
|||
ккал |
белкі4.2 |
жири5.9 |
вуглеводи17.1 |
100 г страви |
|||
ккал |
белки |
жири6.6 |
вуглеводи19.3 |
Рецепт «Теплий салат з рису з грибами»:
Продукти.
Гриби нарізають тонкими ломтиками, петрушку - дрібно, цибулю - півкільцями, часник - досить великими шматочками.
Рис промиваю кілька разів у холодній воді і відварюю, згідно інструкції на упаковці.
Розігріваю в сковороді оливкову олію і злегка обсмажую цибулю і часник.
Додаю гриби, трави, сіль і перець до смаку і спеки на середньому вогні 5 хвилин.
Після цього додаю до грибів корицю і лимонний сік, перемішую і знімаю з вогню.
Додаю до грибів варений рис і подрібнену петрушку, гарненько перемішую, при необхідності коригую смак сіллю і перцем.
Теплий салат готовий. Його можна подавати як самостійну страву або в якості гарніру до основної страви.