
Теплий салат з секретом
Теплий салат: овочі плюс маленький секрет. Секрет - кальмари в'ялені, які йдуть зазвичай як закуска до пива. Оригінально і не завжди всі можуть зрозуміти з чого він. У метушні новорічної, новосілля і зміни роботи не завжди є час на покрокові фото. Розмістила цей рецепт у щоденнику, але дівчатка попросили додати в рецепти, щоб була можливість зберегти і легко знайти. Тому прошу не судити строго за відсутність фото.
Інгредієнти для «Теплий салат з секретом»:
- Овочі (суміш овочів за смаком, але обов'язково зі стручковою квасіллю) - 400 г
- Кальмар (в'ялені кільця, які йдуть як закуска до пива) - 80 г
- Руккола (можна замінити на салат, але все таки руккола надає свій смак) - 1 пуч.
- Майонез - 1 ст. л.
- Олія рослинна (для смаження овочів). - 1 ст. л.
- Спеції (прованські трави) - 1 ч. л.
Час приготування: 30 хвилин
Кількість порцій: 6
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белки |
жири26.9 |
вуглеводи10 |
Порції |
|||
ккал |
белкі3.5 |
жири4.5 |
вуглеводи1.7 |
100 г страви |
|||
ккал |
белки |
жири8.7 |
вуглеводи3.2 |
Рецепт «Теплий салат із секретом»:
Салат простий і швидкий, але при цьому володіє оригінальним смаком
. Кільця кальмара порізати соломкою (беремо саме кільця, з уже готової соломки не той смак) .
2. Овочам дати відтаяти, можна обсушити рушником, щоб вологи було менше в ніх.3
. Обсмажити овочі до золотистого кольору на рослинній олії, додавши спеції (прованські трави додаю, але тут до смаку) .
4. Гарячі овочі змішати з кальмарами, додати вершковий майонез.
5. Дати настоятися мін 10-15.
6. На страву викласти рукколу і зверху укласти салат.
Просто, быстро и вкусно
Приятного аппетита, Поварята,
с наступающим самым светлым и чудным праздником - Новым годом!