
Яблучний пудинг «Сита»
Проста індійська страва з доступних продуктів, сподобається любителям солодкого.
Інгредієнти для «Яблучний пудинг» Сита «»:
- Яблуко - 3 шт
- Молоко - 60 мл
- Кефір (Або йогурт, сметана) - 30 мл
- Сіль - 1/4 ч.
- Цукор - 50 г
- Борошно пшеничне/Борошно - 100 г
- Вода - 30 мл
- Масло вершкове (Можна використовувати маргарин) - 20 г
Час приготування: 60 хвилин
Кількість порцій: 4
Харчова та енергетична цінність:
Готової страви |
|||
ккал |
белкі14.3 |
жири20 |
вуглеводи176.6 |
Порції |
|||
ккал |
білкі3.6 |
жири5 |
вуглеводи44.2 |
100 г страви |
|||
ккал |
белки |
жири2.6 |
вуглеводи22.6 |
Рецепт «Яблучний пудинг» Сита «»:
1. Нарізати яблука кубиками.
2. Приготувати сироп, прокип'ятивши воду з цукром.3
. Обсмажити яблука на вершковому маслі близько хвилини
. Додати до яблук 3/4 сиропу і гасити постійно заважаючи 3 хвилини
. Збити кефір (йогурт, сметана) з 1/4 сиропа.
6. Додати холодне молоко і перемішать.7
. Додати просіяну муку, сіль і гарненько перемішати, щоб не було комочків.8
. Додати яблука в сиропі і перемішати .9
. Вилити суміш у форму, якщо форма не силіконова - змастити її олією і посипати манкой.
10. Поставити форму в розігріту до 200 градусів духовку і пекти до золотистої корочки. У мене пішло 50 хвилин.
Приємного апетиту!!!