Ніколи у мене не боліла спина раніше... До вагітності та пологів... Вперше з цим я зіткнулася на останніх місяцях вагітності - трохи більше належного походиш, і спина тут же дає про себе знати. Часом лежала пластом і встати не мо
г
ла, а потім з'явилася моя дочка - ручна дитина, яка не засипала без вкачування і частенько сиділа тільки на руках. И тут начались мои мучения.А

спина-то у нас о
д
на! Але наприкінці дня ноючий біль у спині часом давав про себе знати. А коли дочка підросла - стало просто нестерпно. Плюс до всього іншого вона у мене ну ніяк не засипала без вкачування на руках. Так, тут я, звичайно, сама винна,

іноді біль аж пронизувала все тіло... Жахливі відчуття... Але діватися нікуди, коли одна з малятком вдома - доводилося
терпіти,
ми були на грудному вигодовуванні, і я, відповідно, не пила ніяких таблеток, не мазалася мазями. Та й лікар не знайшов ніяких у мене відхилень - просто велике навантаження на спину. Ось і все. Потрібно знижувати
.
.. Але спина то у мене одна, і потрібно було якось знімати болі, а потім вже і зменшувати навантаження. І я знайшла для себе кілька
способів.

Зізнаюся, я взагалі не прихильник ліків. Якщо заглянути в мою домашню аптечку, то ви побачите там тільки оксолінову мазь, аспірин, фурацилін, інгаліпт і піносол. Це єдине, чим користуємося ми з чоловіком. І те, в екстрених випадках. У нашій родині панує «культ» профілактики. Ми п'ємо спеціально підібрані вітаміни і практично не хворіємо. Але зараз, в досить небезпечний період, коли ГРИП і ГРВІ не дрімають, я використовую ще один засіб - оксолінову мазь.


Дія оксолінової травень Думаю

, ніщо нам не розповість про це, ніж інструкція, тому, давайте, відкриємо її і розберемо детальніше. Отже, в інструкції до препарату написано, що вона володіє вираженою противірусною активністю. Тобто, допомагає організму боротися з хвороботворними бактеріями, протистоїть їх проникненню в слизову носа і перешкоджає подальшому розмноженню. Це підтверджується клінічними дослідженнями. Тому, я впевнена, що оксолінова мазь захищає мене і членів моєї сім'ї.
Застосування оксолінової травень Оскільки
я використовую її для профілактики, то завжди змащую нею ніс перед виходом з дому. Взагалі, лікарі радять використовувати її двічі на день перед відвідуванням закритих, людних місць, наприклад, шкіл, дитячих садків, театрів, концертних залів, лікарень і поліклінік. Так само, якщо хтось у моїй родині хворіє, я так само використовую цю мазь, щоб убезпечитися від зараження.
Незважаючи на те, що оксолінову мазь рекомендують використовувати дітям тільки з двох років, я все одно з самого народження змащую носик нашій доньці перед приходом гостей або перед походом в поліклініку на плановий огляд. Адже там стільки зарази! Але це МІЙ особистий вибір і МОЄ рішення щодо МОЄЇ дитини. Я не можу радити вам чинити так само. Після приходу з таких місць я завжди промиваю носик доньці, щоб видалити залишки мазі і скопилися бактерії.

Якщо
у мене з'являється нежить, то я так само використовую оксолінову мазь. Протягом декількох днів я змащую ніс мазтю по 2-3 рази на день, а так само промиваю ніс розчином фурациліну. Зазвичай, навіть найскладніший нежить повністю проходить за 3-4 дні.

Від нещасних випадків не застрахований ніхто. А під час відпочинку на природі професійна медична допомога часто недоступна, тому слід знати, як слід діяти, якщо НП трапилася під час відпочинку далеко від цивілізації.


Аптечка

Якщо ви приїхали на автомобілі, то в ньому повинна бути аптечка з набором засобів для надання першої допомоги.

Так чи інакше, у вас повинні бути: знеболююче (парацетамол, солпадеїн, кетанів), засоби для обробки ран (вата, бинт, перекис, йод або зеленка, хлоргексидін, мірамістин), протиалергенні препарати (супрастин, лоратадин), пінцет. Не забудьте про «серцеві» препарати - в спеку часто скаче тиск.

Укус комахи

Якщо в шкіру впився кліщ, його необхідно витягнути, тільки ні в якому разі не слід залишати голову під шкірою, як це часто буває, а то почнеться запальний процес.Необхідно

захопити кліща пінцетом якомога ближче до голови, потім акуратно його як би «викручувати» по стрілці. Не забудьте промити ранку антисептиком.

до речі, комаху не варто викидати - покладіть її в закриту ємність і відвезіть в найближчу лабораторію або травмпункт.

пінцет стане в нагоді і після укусу оси, бджоли або джмелю. У його допомогою потрібно витягти зі шкіри жало, щоб уникнути запалення. Місце укусу обробте антисептиком. З метою профілактики можна прийняти препарат проти алергії, особливо якщо укус припав в область голови або у вас вже були реакції на укуси раніше.

Укуси комарів розчісувати не слід, як би вам цього не хотілося, інакше ви занесете в ранку інфекцію. Щоб зменшити свербіж, прийміть антигістамінний препарат. Зовнішньо можна помазати шкіру засобом місцевої дії - Феністил, Псилобальзам тощо. Якщо довіряєте народним засобам - докладіть до місця укусу кашицю з листя петрушки.

Нещодавно я писала про причини оніміння пальців рук. Найбільш частими з них є гіповітаміноз, ущемлення нерва, карпальний тунельний синдром, остеохондроз шийного відділу хребта.

Також оніміння може бути викликано травмами, запаленням в суглобах, проблемами з серцем або ендокринною системою, мозковими і судинними розладами і навіть провісником інсульту і цукрового діабету. Тому не варто зневажливо ставитися до такого симптому.
Хочу відразу сказати про те, що якщо ви з цим затягнули, і оніміння носить вже постійний характер, необхідно звернутися до лікаря! Ну, а в тих випадках, коли біль турбує періодично і ви знаєте причину, можна спробувати і народні кошти. Ну і, звичайно, нікому не завадить профілактика.
Контрастні процедури Дуже
ефективні і контрастні ванни. Приготуйте два тазики - один з холодною водою, інший - з гарячою. Поперемінно опускайте ноги і руки то в один з них, то в інший. Тримайте по півхвилини. І так 10 разів. Дану процедуру можна виконувати двічі на день.
Після ванночок потрібно розтерти руки і ноги скипидарною мазтю і відразу ж утеплитися - одягти рукавиці (на крайній випадок - рукавички) і шкарпетки. Можна виконувати процедуру тільки для рук.