Чому шажочків? А тому що правильне харчування - це ціла наука, і все набагато складніше, ніж мені здавалося на перший погляд.
Вода

Соромно зізнаватися, але раніше я зовсім не пила звичайну воду. Я не розуміла як можна її пити. Вмовила мене подруга, яка постійно розповідала про користь води і як це важливо пити воду натощак і протягом дня.
і
ось я зважилася. Почала пити натощак кілька ковтків і вдень також, якщо згадувала, звичайно.))) З кожним днем кількість води збільшувалася і пилася якось легше. Буквально через днів 10-14 я вже пила натощак півлітра і протягом дня 1-1.5 літра П
ри чому це вже відбувалося без напрягу і мені навіть самій хотілося пити саме воду. Зараз це відбувається на автоматі, вранці встаю і відразу п'ю воду. Їжа
на нічДругим
крокачем стала відмова від їжі на ніч. Мені здавалося, що якщо я не схильна до повноти і не в чому себе не обмежую, то чому б мені не їсти на ніч? Тому перед сном я завжди пила чайок з бутербродом або взагалі їла. У підсумку, якщо я не співаємо, я не могла заснути.

Я люблю літо. Дуже. Для мене літо - це завжди нові, приємні враження і пригоди. Саме в цю пору року можна більше подорожувати, бути на свіжому повітрі. Але, на жаль, і літо має великий мінус: спека, яка призводить до теплового і сонячного ударам.
Розпал
літа
Зараз
літо в самому розпалі. А це говорить про те, що воно сонячне і спекотне. Дачники і рибалки знають, що в спеку на сонці найкраще не виходити. Сприятливий час - це ранок до 10-11 годин і післяобідній час. А ось обід - це пік спекотності,
і
в цей час найкраще побути вдома. Особливо це стосується дітей. На них спекотна погода впливає згубно. Досить 10-15 хвилин, щоб дитина отримала сонячний удар. А разом з ним і серйозні симптоми, і погане самопочуття,
перегрів
на сонечку
Знаєте
, всі люблять відпочивати і засмагати на морі. Але часом ніхто не стежить за часом. Так було з нашими сусідами по будиночку, з якими ми разом жили на морі. Ми з чоловіком любили ходити до моря рано вранці. Сонце ще було дуже добре і ніжне, а море прохолодне. Так ми загартовувалися і зміцнювали свій імунітет. А наші сусіди спали до обіду, а потім приходили,
але
одного разу ми були довше звичайного. Прийшли додому десь в обід, а наша знайома парочка тільки вирушила на пляж. Особисто я відчула нездужання і головний біль. Я зрозуміла, що потрібно було прийти ще раніше, щоб відпочити. Але я стала переживати за сусідів, їх довго не було,
вони
не просто заснули на сонце, а згоріли. Як мені було їх шкода! У розпал сонцепека вони не сховалися під навіс або парасольку, а просто засмагали. Так отримали опіки і сонячний удар. Їм навіть «швидку» довелося викликати, адже вони ходити не могли! Я запам'ятала цю історію на все життя. Знаю, що сонцепек нічим хорошим не обернеться.

У серпні в селі нас щорічно долають оси. Ось і в минулі вихідні ми просто не знали, куди від них подітися. Мало того, що вони з'їдають неабияку частку нашого врожаю всіляких ягід, так ще й скаржаться. Нині дісталося старому і малому: У


нас останнім часом чомусь ос розплодилося дуже багато. Тому ми з року в рік ведемо невтомну боротьбу з ними. У нас в цій справі вже накопичений деякий досвід, яким я і хочу поділитися сьогодні. Может, кому-нибудь пригодится.Противоаллергические

средства

Так как у наших соседей есть пчелы, я, на всякий пожарный, держу в аптечке противоаллергическое. У мене маленька дитина, і хто його знає, як його організм відреагує на укуси бджіл або віс.

Ось і знадобилося під кінець літа... Четвертинка супрастина - і через деякий час син не згадував про підлу комахою. Вообще-то я вожу с собой капли Фенистил, но в этот раз, как нарочно, забыла.Ловушка

для о
с
Года два назад муж сделал простую ловушку для ос. Взяв п'ятилітрову каністру, зняв кришку. Відрізав верхню частину, що звужується. Вклав всередину пляшки так, щоб краї приблизно збігалися, і закріпив саморізами. Вийшла така собі воронка з ємністю. Всередину насипав цукру, хлюпнув трохи води і поставив у місця, де ос літало більше всего
.
Оса відчуває солодкий запах, легко залітає всередину, а назад вилетіти не може. За кілька годин набирається пристойна кількість. Тоді можна витягнути саморізи і вилити вміст разом з потонулими осами. Ми міняли наповнювач раз на кілька днів
.

У мене з дитинства були не дуже красиві зуби. Часто мене це бентежило. Хотілося мати білосніжну красиву посмішку. Я пробувала різні методи в домашніх умовах, тому що ходити до стоматолога я не любила, думаю, як і більшість людей.

Методів відбілювання зубів багато, але найефективніші, все-таки, можна знайти у стоматологів. Саме лікарі можуть запропонувати оптимальний варіант, який зможе і відбілити зуби і зберегти їх красивими.

Одного разу я прочитала про такий метод, як відбілювання зубів перекисом водню. Спочатку мені здалося це трохи дивним. Однак, пошукавши інформацію, я виявила, що цей метод був відомий ще в 19 столітті і його активно застосовували. Також відомо, що до кінця вчені не можуть пояснити, чому перекис водню має таку властивість.

Плюси відбілювання перекисом

Популярність даного методу легко пояснити. Це досить дешевий спосіб, плюс перекис можна знайти в будь-якій аптеці. Не треба купувати дорогі засоби, не треба застосовувати особливу техніку. Відбілити зуби таким чином дуже легко,

мені знадобилося всього лише набрати перекис в рот і прополоскати зуби, це займає рівно хвилину. Після цього рекомендується прополоскати зуби теплою водою. Ефект здивує будь-якого, жовтизна зникає, нальоту немає і зуби виглядають ефектно і красиво. Здивував і мене.