Що вижила на довірі або Майже все про мотузяний курс

Що вижила на довірі або Майже все про мотузяний курс

У багатьох великих компаніях зараз дуже модно проводити найрізноманітніші командообразующие заходи для об'єднання колективу, або на подібні курси йдуть окремі індивіди з метою особового зростання і рішення певних психологічних проблем, і називається такий курс «мотузяним».


Мотузяний курс може проводитися як на відкритому повітрі, так і в спортивному залі. У спортивному залі, звичайно, не так все цікаво, а ось на природі мотузяний курс насправді стає екстремальною і захоплюючою подією, цілою пригодою! Затверджую це, як людина, його(мотузяний курс) успішне що пережив!

Що таке мотузяний курс?

Мотузяний курс - це активний тренінг, тривалістю від одного до чотирьох днів. Зазвичай група товаришів(колектив) або окремі товариші, яких потім об'єднають в різні групи, виїжджають на природу і там, серед свіжого повітря і лісу і проводиться щось типу «веселих стартів». Це якщо дивитися поверхнево - дорослі тітки і дядьки, носяться і бігають, високо задираючи ноги; перелазят через вірьовки і деруться на сосни, а потім радісно волають, якщо у них вийшло залізти з п'ятого разу і не впасти з четвертого. А якщо копнути глибоко, то головною метою мотузяного курсу, для колективу, наприклад, який на нього приїхав, будуть: командна робота і лідерство. Колеги по-новому упізнають один одного, навчаться довіряти і довірятися своїм товаришам по службі; налагоджуються міцні комунікації усередині колективу; колектив стає командою. Якщо на мотузяний курс прийшли «одинаки», то, як правило, вони проходять цей курс у рамках тренінгу особового зростання, або просто для того, щоб скинути метушню і повсякденність щоденної рутини і випробувати екстрим. Що-що, а гострих відчуттів на цьому тренінгу вистачає з лишком.


Стандартний мотузяний курс складається з «розминки», «низьких вправ», «високих вправ» і «фінальної вправи». Відразу ж хочу звернути увагу, що пристойні компанії, які проводять мотузяні курси завжди мають в наявності професійних альпіністів і співробітників МНС з багаторічним досвідом роботи, які не лише доступно розповідять про техніку безпеки під час тренінгу, але і контролюватимуть дії кожного учасника. Безпека на мотузяному курсі - це найголовніше, тому що деякі вправа дійсно украй небезпечні. Компанія, що проводить тренінг повинна надати для проведення мотузяного курсу новітнє і надійне(перевірене!) устаткування і страхувальні троси.

Як він проходить?

Все розпочинається з «розминки». Що усіх, що приїхали на тренінг ділять на декілька груп, від 8 до 16 чоловік в групі і проводять короткі розминки, з метою скинути міську апатію і остаточно прокинутися. Особисто я прокинулася тільки після четвертого круга, який ми робили щось подібне до «гусячим кроком» по якійсь там діагоналі. Да і то, в реальність мене повернув лікоть колеги, який так і намагався потрапити в моє око. А око у мене всього двох, тому довелося прокинутися.

Далі в розминці завжди йде «вправа на довіру» - це падіння на руки усіх членів команди спиною вперед. Коротше, ви залізаєте на пеньок, заввишки близько метра, обертаєтеся до своїх колег спиною, вони тримають один одного за руки, утворюючи щось подібне до гамака, в який ви і повинні прилетіти. Усі хлопці моторно дерлися на пеньок і не менш моторно падали спиною вперед під дружне улюлюкання(ляскати не можна, руки те зайняті). Я моторно, три раз затнувшись, залізла на пеньок, довго стояла спиною до колег, але так і не змогла впасти до них на руки, страшно було так, що і словами не описати. Як мовиться, Штирлиц ще ніколи не був такий близький до провалу. З усього колективу «відрізнилася» тільки я, і ми пішли далі.

«Низькі« вправи. Ось це справжні »веселі старти«, тільки для дорослих. »Низькі« вправи є ясно сформульованими завданнями на подолання перешкод, які пропонують вирішити групі. »Низькі« вправи не передбачають підйом учасників на висоту більше 2-х метрів, і саме такі вправи дозволяють групі стати одним цілим, справжньою командою. »Низьких« вправ досить багато, вони усі або парні або »купчасті«, і проводяться досить весело. Я добре запам'ятала тільки вправу »Болото«, коли нам видали дві вузькі жердини, спираючись на які, уся команди повинна була по маленьких колодах перебратися з точки »А« в точку »б «. Колеги раз у раз падали в »болото«, під сміх і побічні вигуки оточення. Промучує, хвилин сорок, ми цю вправу зробили, виявилося все дуже просто — просто потрібно бачити своїх колег, довіряти їм і припинити тягнути загальну жердину на себе.

А ось потім і почалося найцікавіше!

«Високі« вправи або вправи із страховкою, проводяться на висоті 6-15 метрів від землі(так і хотілося написати над рівнем моря), і для такої боягузки як я просто нереально екстремальні. Звичайно, усі вправи проводяться із спеціальною страховкою, при цьому на учасників надівають спеціальні альпіністські системи. Такі вправи в 99 % індивідуальні і кожен учасник мотузяного курсу проходить їх особисто, т. е. сам по собі.

Після мого фіаско з «вправою на довіру», де я не змогла здолати страх і впасти з одного метра, мені переклали забратися по мотузяних сходах, прикріплених до сосни, на висоту 15 метрів і стрибнути вниз. Це називається «Стрибок вперед на трапецію». Тренер, який проводив цю вправу, порадив під час стрибка загадати найпотаємніше бажання, здійснити яке досі не вистачило сміливості. Я кивнула головою і полізла вгору. Дерлася я швидко, як та мавпочка, а ось коли зупинилася і випрямилася на повний зріст на малюсінькій, прибитій до дерева платформі на висоті 15 метрів, мені стало страшно. Ні, страшно, це не те слово, яким можна було описати мій стан. Три хвилини я кричала: «Я не можу! Я не така! Я чекаю трамвая»!, а потім все-таки стрибнула і летіла, як мені здалося, цілу вічність. Після приземлення і через 15 хвилин після того, як я почала знову говорити, я побачила, що чверть моєї команди, діставшись до платформи, повертає назад і відмовлятися стрибати. Виявляється, висоти боялася не я одна.

Але це було реально так здорово, що відчуття після цього стрибка я пам'ятала ще довго-довго. Та і зараз, коли переді мною коштує якесь нерозв'язне завдання, я згадую той стрибок... і стрибаю.

Останнім вправа мотузяного курсу, як правило, буває вправа під назвою «Стіна». Команда в тиші, не вимовляючи ні слова повинна перебратися через високу стіну(4 метри 20 см), не використовуючи при цьому ніяких підручних засобів. Хлопці якимсь незбагненним чином повинні перетягнути один одного на інший кінець стіни, при цьому вставати один одному на плечі і голову теж забороняється. Я пам'ятаю як інструктор, поки ми очманіло дивилися на стіну і прикидали, як би її перелізти, сказав нам: «Як часто в житті ваші проблеми здаються вам невизначними? Це не правда! Можна здолати будь-яку стіну». І дійсно, ми придумали спосіб, і уся команда переправилася на іншу сторону.

Висновок: як людина, яка пройшла увесь мотузяний курс від початку і до кінця, причому її «подовжений варіант» т. е. усі чотири дні, запевняю, це було сильно! Це реально було настільки здорово, що зараз, через декілька років, я згадую про мотузяний тренінг з величезним задоволенням. Мотузяний курс на довгий час вселив в мене грандіозну упевненість в собі і у своїх силах, мені дійсно здавалося, що якщо я змогла перелізти через стіну, то тепер зможу все. До речі, про команду. Це, правда, мотузяний тренінг об'єднує колектив як десять років спільної роботи, вже повірте мені на слово.


Одне шкода, ефект від мотузяного курсу, як і від будь-якого тренінгу проходить впродовж 3-6 місяців, максимум роки, а потім, напевно, його варто пройти знову.