Як знімають стрес в різних країнах

Як знімають стрес в різних країнах

Стрес - бич сучасного людства. У Мережі можна зустріти найрізноманітніші способи зняття стресових станів : від традиційних до екстремальних. Цікаво, а як з цим справляються жителі різних країн? Чи існують якісь особливі національні методи зняття стресів?


Швеція і Данія

Європейські народи, звичайно, більше тяжіють до традиційних способів. Наприклад, створенню розслабляючої обстановки. Так, шведи під час роботи неодмінно роблять перерву на каві з булочкою - це називається «фика». А у данців є ціла філософія комфортного спілкування - хюгге. Вона має на увазі звернення до тих речей, які приносять радість і задоволення. Наприклад, створення затишної обстановки будинку і на роботі, прийом гостей, насолода смачною їжею, зайняття улюбленими хобі.

Німеччина


Будь-який німець, звернувшись в спеціальну контору, за символічну плату має право розбити кувалдою уживаний автомобіль. Ця дія нібито сприяє випліскуванню негативних емоцій, що накопичилися.

Правда, на думку фахівців, випліскування агресії не усуває причини стресу. Треба шукати, звідки у нього «ноги ростуть», інакше довгострокового ефекту не буде.

Чехія

Чехи позбавляються від стресу з допомогою. пивних ванн! Напевно, про ванни з шампанським чули усі, а ось налити у ванну пиво. Але усе це на ділі виглядає абсолютно інакше.

У дубову бочку наливають особливий склад. Цікаво, що алкоголю в нім немає взагалі. Зазвичай він наполовину складається з мінеральної води, наполовину - з сусла і пивних дріжджів. Дріжджі містять велику кількість амінокислот і інших речовин, які найсприятливішим чином діють і на шкіру, і на нервову систему. Купання в «пиві» входить в перелік послуг у багатьох СПА-салонах.

Китай

У китайців є офіційна послуга, яка дозволяє зняти стрес. по телефону. Але це не звична для нас гаряча лінія, де вам відповідають професійні психологи. На тому кінці дроту вам відповість звичайна людина, яка за декілька доларів попрацює «жилетом». Ви можете поскаржитися йому на життя або просто виговоритися. А він не стане давати вам настанови, просто поспівчуває.

Така телефонна бесіда обходиться куди дешевше, ніж послуги психотерапевта. І, як запевняють задоволені клієнти, цей метод досить ефективний. Залишається тільки поспівчувати бідним китайцям: адже у більшості з нас, росіян, є ті, хто може вислухати наші скарги абсолютно безкоштовно - друзі, близькі або навіть незнайомі люди. Але в Китаї не прийнято вантажити оточення своїми проблемами.

Японія

Усі знають, що в Японії прийнято при стресі штовхати ляльку, що зображує начальника. Річ у тому, що тут люди переважну кількість часу проводять на роботі, і хорошим тоном вважається провести в одній організації усе своє життя. Зрозуміло, що за цей час багато хто, м'яко кажучи, втомлюється від боса. Ось і придумали таку послугу.

А ще у японців жахливо популярні котячі кафе. Річ у тому, що при оренді житла хазяї нерідко забороняють тримати домашніх вихованців. Адже спілкування з чотириногими - це прекрасна релаксація! Саме для цієї мети і призначені подібні заклади.


Класичне котяче кафе в Японії зазвичай є невеликим приміщенням у форматі студії, по якому бродить близько десятка котів і кішок. Можна зайти туди після роботи або у вільний час.

Відвідувачі можуть просто спостерігати за тваринами(якщо, приміром, у них алергія на котячу шерсть), можуть гладити їх або грати з ними.

Індія

У індійців популярна смехотерапия. Метод широко відомий у всьому світі, але тут людей спеціально учать сміятися. Для цього існують особливі практики схожий на йогу. Вважається, що цей вид психотерапії здатний повернути людині смак до життя. І, зрозуміло, це відмінний спосіб боротьби із стресами.

Ізраїль

У Ізраїлі вам можуть запропонувати. зміїний масаж. Вважається, що ця процедура чинить релаксуючу дію на організм, а також сприятливо впливає на душевний стан, знімаючи не лише стрес, але також тривогу і втому.

Змії нібито самі здатні визначати проблемні області на тілі і приступають до їх масажування. Наскільки безпечна процедура? Хтось говорить, що рептилії не отруйні, хтось - що отруйні, але видресирувані так, щоб не завдавати клієнтам шкоди. Так або інакше, погоджуються на це, як правило, тільки любителі екзотики і гострих відчуттів.

Аргентина

Аргентинці, а також жителі деяких інших латиноамериканських країн при стресі п'ють чай маті, який, до речі, багато росіян вважають жахливою гидотою. Але тут це національний напій, який виготовляють з висушеного подрібненого листя і молодих пагонів рослини під назвою гостролист парагвайський.

Заварювання маті - це цілий ритуал. На традиційний чай напій схожий мало, проте справа не в його смаку. У нім маса вітамінів і велика концентрація кофеїну. Усе це дає незвичайний прилив сил і енергії. Жителі Аргентини вважають, що маті допомагає людям спілкуватися, коли вони в компанії, і роздумувати, коли вони наодинці.


Гватемала

У Гватемали є спеціальні маленькі лялечки, яким можна «передати» свої тривоги і страхи. Нібито вони «забирають» їх собі. Як не дивно, після цього психічний стан людей дійсно стабілізується. Втім, психологи вважають, що лялечки тут ні при чому: просто людина, виговорившись, вірить в ефективність ритуалу. Потім, будь-який фахівець скаже вам, що промовляння проблеми - це перший крок до її рішення.