Синхронизация с циклом — новый подход к тренировкам для женского тела

Синхронизация с циклом — новый подход к тренировкам для женского тела

Синхронизация с менструальным циклом — новое направление велнеса и тренировок для женщин. Ведь до сих пор фитнес-программы были ориентированы на мужское тело, даже если предназначались для женщин. А разные фазы цикла у тела разные потребности и возможности. Сегодня женщинам открываются новые возможности заботы о себе с учетом месячного женского цикла.

Как похудеть потея: случайное открытие ученых

Как похудеть потея: случайное открытие ученых

Случайное открытие ученых во время экспериментов с иммунитетом мышей открывает новые пути лечения ожирения в будущем. Мышки выводили жир через кожу.

Крыжовник — в чем сила этой скромной ягоды

Крыжовник — в чем сила этой скромной ягоды

Крыжовник — родственник черной смородины, был под запретом в Америке, имеет «липовых» собратьев и, конечно, весьма полезен, хоть и колюч. Узнайте больше об этой скромной ягоде.

5 аккупрессурных точек от проблем с животом и как их массировать

5 аккупрессурных точек от проблем с животом и как их массировать

Газы и вздутие живота — вызывают дискомфорт и создают «конфузы» на встречах или свиданиях. К тому же, эти состояния могут перейти в хронические. Смена питания помогает, но не быстро. Приемы аккупрессуры, массаж определенных точек-проекций облегчит симптомы и поможет восстановить работу кишечника.

Правда ли Адель похудела благодаря Сиртфуд-диете? В чем плюсы и минусы этого режима питания

Правда ли Адель похудела благодаря Сиртфуд-диете? В чем плюсы и минусы этого режима питания

Когда преображенная и сильно похудевшая Адель появилась на экранах телевизоров, поползли слухи о волшебной Сиртфуд-диете, которая позволяет терять до трех килограммов в неделю и выглядеть сногсшибательно. Но не торопитесь применять ее в жизни. Диетологи подробно разбирают эту систему питания и предлагают воспользоваться ею только частично. Подробности — в статье.

Мы уже писали о том, как резкое похудение Адель якобы на Сиртфуд-диете взорвало медиа-пространство. Сообщалось, что этой системы питания не гнушались и члены королевской семьи. Ещё бы, ведь на ней разрешены вино и шоколад. Считается, что именно Сиртфуд-диета в сочетании с пилатесом и другими тренировками помогла Адель преобразиться. 

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND