Любовник сказал прощай

Прививка от развода

Американский психотерапевт Уиллард Харли в своей работе по примирению и возрождению любви в паре, делает ставку на потребности. У мужчин и женщин они разные в силу понятных причин: психологических и физиологических.

Итак, о чем должны помнить женщины?
Как это не банально звучит, но сексуальная удовлетворенность – первая и самая глубинная потребность любого представителя сильного пола. На втором месте – совместный досуг: мужчины хотят, чтобы жены или подруги разделяли их интересы и развлечения. Иначе говоря, женщина должна быть спутником не только в постели. Он любит горные лыжи – придется и вам попробовать, играет в футбол – станьте болельщицей. Привлекательность партнерши, ее красота и внешние данные занимают третье место в иерархии мужских желаний. При всем этом жена должна обеспечить надежный тыл (четвертая потребность): мужчина нуждается в домашнем уюте и вкусной еде – это дает ощущение стабильности. И на пятом месте – потребность в восхищении. Каждому «большому мальчику» нужно, чтобы его хвалили, гордились им и по достоинству оценивали его старания. Это отличная мотивация, побуждающая мужчин к новым достижениям и вкладам в ваши отношения.

Мужская забота состоит в следующем.
Женщина нуждается в ласке, бережном, нежном и трепетном отношении – это потребность номер один. Второй пунктик, о котором не стоит забывать – с дамой нужно разговаривать. И дело тут не в болтливой женской сути, а в глубинном желании контролировать ситуацию. Ощущение надежности – вот, что хочет чувствовать спутница мужчин. Поэтому открытые, честные и откровенные отношения – это кислород в атмосфере семейного счастья (третья потребность). На четвертом месте – финансовые обязательства. Как ни крути, но испокон веков мужчина – добытчик. Поэтому сколько бы ни зарабатывала женщина, она хочет, чтобы ее избранник был достаточно состоятельным и мог ее поддержать. И пятое – в каждой особе женского пола  заложено инстинктивное желание вить гнездо, то есть посвятить себя семье.

Когда все потребности удовлетворяются, у вас есть все шансы завоевать любимого человека навсегда. ли одна из них «хромает», например, вы не получаете совместного удовольствия в поездках, развлечениях, а предпочитаете проводить досуг врозь, значит на этом пункте и споткнетесь. Итак, помните, чего хотят ваши любимые, но не забывайте и о себе. Собственные потребности нужно точно также холить и лелеять, уметь не требовать, а мягко наводить мужчину на роль волшебника-джина, способного исполнить все, чего пожелает ваша душа.

Любить себя!

По статистике, 15% пар расстаются по взаимному согласию, но чаще всего бывает так, что один уходит, когда второй еще влюблен. Вы расстались, но любовь еще не умерла? Обычно человек в таком состоянии испытывает пустоту, как будто огромная дыра зияет где-то внутри. В мыслях крутится образ бывшего, эмоции либо бьют через край, либо умерли – началась депрессия. Любимый занимал в вашей жизни и душе определенное место – теперь оно свободно, отсюда и ощущение пустоты. Однако место не просто свободно – оно вакантно. А, как говорят, свято место пусто не бывает. Когда-нибудь на нем появятся новые всходы любви. Ваша задача – избежать пепелища, создать условия для дальнейших отношений. Для этого нужно заняться самолечением – доза хорошего эгоизма вам не помешает. Пустоту заполняйте чем-нибудь приятным (поедание плюшек не в счет): заставляйте себя делать все, что приносит вам радость – вспомните о своих хобби, запишитесь на курсы, о которых давно мечтали, купите абонемент в спортклуб. Подходит все, что способствует росту и развитию.

Раньше вы жили тем, что ждали любви, внимания, заботы от другого человека. По сути, это детская, инфантильная позиция. Теперь необходимо стать любящим и надежным родителем самой себе. Если же, напротив, вы многое отдавали, и вот теперь заботится не о ком, значит, брали на себя роль опекуна. Разверните все свои способности и таланты по отношению к самой себе. И посмотрите вокруг: наверняка найдутся люди, которым нужна ваша помощь. Это так же поможет отвлечься, а добрые дела никогда не проходят даром.

Чтобы образ бывшего мужчины не маячил у вас перед глазами, вспомните о прежних возлюбленных. Возможно,  когда-то вы переживали подобное: плакали, горевали. Но вот он остался в прошлом, и теперь для вас ничего не значит. А что будет с нынешним «экс» лет через 5? Вы о нем и не вспомните – время сотрет даже черты его лица!

Рвать и метать – творческий подход

В порывах аффекта, вам хочется порвать с ним все связи, и вы начинаете терзать совместные фотографии, выбрасывать его вещи из своей квартиры. Это действительно помогает избавиться от зависимости, но лучше подойти к подобным процедурам творчески.

В психологии такой прием называется ритуалом: в данном случае это будет ритуал освобождения. strong>Возьмите фотографию, где вы вместе, но не рвите ее на кусочки, а ножницами отрежьте свое изображение от образа бывшего партнера. А теперь начните с чистого листа. Найдите журналы с красивыми фотографиями мужчин, выберете самого эффектного кавалера (не мужчина, а мечта!), вырежьте его изображение и приклейте себя рядом с ним в центре белой бумаги. Сделайте коллаж, где вы вместе. Окружите вашу пару самыми волнующими и шикарными видами: приклейте рядом уютный дом, машину, фото любимых стран, цветы, подарки – все, о чем мечтаете, и что бывший не смог вам дать. А его картинку вы можете, к примеру, положить вместо стельки в свою туфельку… Или попросту выбросить в окно. Но лучшее решение – сделать подобный коллаж с его фото, обклеив портрет по вашему усмотрению. Сложите из получившегося листочка самолетик и отпустите его со словами: «Прости, прощаю, отпускаю! Пусть тебе будет хорошо!» Желание добра даже тем, кто вам здорово насолил, кому хочется отомстить или наговорить гадостей, совершает настоящие чудеса: все эмоции, которые отравляют вашу жизнь, гаснут, а на душе становится чище и светлее.

Это закон

Как бы ни было тяжело расставаться, все происходит не случайно: анализируйте ошибки, которые были в ваших отношениях, чтобы не наступать на эти же грабли в очередной раз, выносите уроки, прощайте, говорите слова благодарности и ставьте точку. Ведь по законам кармы, люди встречаются для того, чтобы пережить совместно какой-то опыт, научиться хорошему, и… идти дальше.