Ашваганда: популярное современное средство для успокоения

Вы наверняка когда-то слышали о так званной псевдонаучной альтернативной медицине. Некоторые люди заявляют о наличии в определенных трав и плодов полезных свойств. Сегодня такие предположения подвергаются исследованиям, кропотливому анализу и фактическим экспериментам. Порой проверки показывают удивительные результаты, автоматически переводящие продукты из категории «псевдонаучные источники» в потенциально применимые в традиционной медицинской практике. Примером такого сценария выступает ашвагандха.

Что представляет собой ашваганда 

Это многолетний кустарник из семейства пасленовых. 

Интересно: официальное название растения с литературного языка Древней Индии переводится как «запах лошади». Но ашвагандха также известна и под другими именами — зимняя вишня, Индийский женьшень, королева сна. 

Научные исследования позволили выявить парочку полезных свойств у растения. И полученные результаты впечатляют! Как выяснилось, ашвагандха обладает следующими эффектами:

• противовоспалительным;
• противоопухолевым;
• антистрессовым;
• антиоксидантным;
• иммуномодулирующим;
• гемопоэтическим (кроветворным);
• компенсаторным (омолаживающим).

Кроме этого, продукт также помогает бороться с бессонницей, тревожностью и прочими нервными нарушениями.

Благодаря всем перечисленным свойствам ашваганду активно используют в коррекции возбуждения со стороны нервной, иммунной и эндокринной систем. 

Что дает употребление ашваганды

Растение принимают по разным причинам, так как оно имеет ряд целебных свойств. К основным целям употребления относят:

• Общее укрепление организма. Зимняя вишня считается адаптогеном, который помогает организму адаптироваться к стрессу и повысить общую устойчивость.
• Повышение энергии и выносливости. Продукт позитивно влияет на работоспособность.
• Снижение стресса и тревоги. Ашвагандха известна своей способностью успокаивать НС.
• Улучшение сна. Прием средства в вечернюю пору может облегчить засыпание и улучшить качество сна.
• Улучшение функций мозга. Употребление растения помогает поддерживать активность мозга и улучшает когнитивные функции, память.
• Поддержка иммунной системы. Иммуномодулирующие свойства ашваганды поддерживают нормальную работу названой системы.
• Антиоксидантное действие. Содержащиеся антиоксиданты помогают в борьбе с вредными свободными радикалами. 

Для женщин продукт полезен при ПМС (помогает снизить или вовсе устранить неприятные симптомы) и менопаузе (устраняет раздражение, нормализует сон, избавляет от озноба, приливов и повышенного потоотделения). Мужчины принимают Индийский женьшень для повышения физической силы, в качестве профилактики и для лечения простатита, а также для улучшения качества, количества и подвижности сперматозоидов.

Если вас заинтересовало полезное влияние растения, можете ознакомиться с различными продуктами, источником которых оно является на сайте Foodok. Консультанты магазина могут ответить на ваши вопросы и помочь с выбором средства.