Чому ми так втомлюємося

Останнім часом я часто відчуваю занепад сил. Вранці мені важко прокидатися і немає великого бажання йти на роботу, вдень також присутнє відчуття слабкості і недостатньої кількості енергії, а ввечері мені не хочеться спати, так як в голові прокручується багато поганих думок,

думаю
, подібний стан час від часу відвідує дуже багатьох жінок. Сьогодні я хочу висловити припущення про причини свого занепаду сил і задуматися, що ж робити з даною проблемою.
Отже
, перша причина - весняний брак вітамінів. Ця причина лежить на поверхні, її позначити найпростіше. І усунути теж нескладно: потрібно пити полівітаміни. Правда, я досі ніяк не дійду за ними в аптеку, незважаючи на те, що їх кількість у моєму місті обчислюється не десятками, а сотнями.
Друга
причина - нервове перенапруження останніх місяців. Адже коли постійно обмірковуєш, як вирішити найбільш нагальні проблеми (про які не можна «подумати завтра», як говорила Скарлет), на це витрачається величезна кількість енергії. А її можна було б витратити на більш корисні заняття,
Взагалі
я помітила, що для мене дуже важлива стабільність. Я людина не схильна до різних ризикованих дій. Мені звична ситуація, коли робота є стабільною (хоч і не дуже цікавою), йде стаж і лікарняні завжди оплачуються, хоч і із затримкою.
Третя
причина - проблеми в особистому житті. В принципі, це приватний випадок попередньої проблеми. Але я вирішила виділити її окремо, оскільки вона дуже важлива для мене. Я давно знаю: коли в справах амурних у мене все добре, за спиною виростають крила, я можу спати 5-6 годин і відчувати себе бадьорою і відпочилою.
Зараз
же у мене незрозуміла ситуація з розлученням (з чоловіком ми не телефонуємо один одному), є і деякі проблеми у відносинах з Валерою. Як же мені не вистачає стану окриленості,
і
ж у мене немає дітей, а я все одно примудряюся втомлюватися. З цього приводу моя подруга Зоя з подивом помітила: "Ліндо, подивлюся я на тебе через кілька років, коли з'явиться одна дитина, потім друга. Зате ти будеш встигати набагато більше, ніж зараз. І просто не будеш мати права на втому - адже діти потребують тебе кожну хвилину ".

Виходить, що мені потрібно всерйоз задуматися про те, як раціонально розподіляти час, як влаштовувати собі повноцінний відпочинок (не у комп'ютера з тарілкою печенюшок, а, припустимо, виїхати на природу). І ще: перестати прокручувати в голові одні й ті ж переживання.