Корисні властивості дині

Моя бабуся дуже любила дині. Спогади про те, як ми з нею їмо соковиту і солодку диньку, назавжди врізалися в мою пам'ять. Але і з дорослим життям пов'язані спогади про цей овочі. Коли була вагітна, влітку після роботи завжди заходила на ринок і купувала собі диню. Торговець вже знав мене і частенько робив знижку майбутньої мамаші.

Склад

До речі, диню помилково називають овочем. Як і кавун, вона ставиться до помилкових ягод. Але з точки зору продавця вона є десертним овочем, тому для зручності будемо називати її так.

диня не володіє високою калорійністю - всього 38 ккал на 100 г, що дозволяє влаштовувати розвантажувальні дні на її основі. Тільки слід пам'ятати, що обмежитися потрібно трьома днями такої монодіети.

Овоч багатий фолієвою кислотою, кремнієм, залізом, калієм, магнієм, вітамінами В9, С, бета-каротином. Всі знають, що фолієва кислота особливо важлива для вагітних жінок, не дарма мене так тягнуло до ней


.

Диня приїжджає до нас із сонячних місць, напевно, тому її радять вживати для боротьби з безсонням, втомою і дратівливістю. Крім цього, овоч використовується для боротьби з малокровом і для профілактики серцево-судинних захворювань.

Користь приносить не тільки м'якоть плоду, але і його насіння. Вважається, що вони підвищують потенцію у чоловіків і взагалі відносяться до найсильніших афродизіаків. Є насіння можна свіжим, а найкраще в поєднанні з медом.

Корисна диня для профілактики жовчокам'яної та сечокам'яної хвороби. Також її можна використовувати для очищення кишківника та організму в цілому, оскільки плоди багаті на клітковину. Волокна дині сприяють тому, що з організму виводяться шкідливі речовини,

а не

всім цей соковитий і солодкий плід буде корисний. Диня багата на цукри, а отже протипоказана людям, які страждають від цукрового діабету. Також з обережністю варто вживати її тим, хто хворий на гастрит і виразку. Годуючі мами також повинні бути обережні у вживанні дині, тому що це може викликати розлад шлунка у малюка.

Як  Диню
можна їсти, дотримуючись кількох нескладних правил. Перш за все, не варто змішувати її з іншими продуктами. Також не варто захоплюватися динею на голодний шлунок і вживати в їжу незрілі плоди.
Динею можна насолоджуватися не тільки в свіжому вигляді, але і в сушеному і замороженому. Всі властивості овоча зберігаються при її зберіганні, тому запасливі господині можуть насолоджуватися динею всю зиму.
А ви любите диню?