«Просто начать», как все говорят, может быть сложно. Поэтому собрали для вас приложения, которые помогут в этом непростом деле – замотивируют попробовать и подберут упражнения под вас.

Для того, чтобы тренировка была максимально комфортной, нужно не только купить красивую спортивную форму, но и позаботиться о том, что надето под ней. Как подобрать идеальное спортивное белье? 

Не утешайте себя мыслью о том, что для борьбы с лишним весом и просто работы над собой необходимы абонемент в фитнес, тонус-платформы, тренажеры и прочая спорт-атрибутика. А еще лучше — грозный инструктор с бамбуковой палкой. Это все пустое: для продуктивных тренировок вам понадобятся только ваше тело и хорошая мотивация.

13 мая поклонники нута отмечают Международный день хумуса. У этой закуски миллионы поклонников по всему миру. А еще хумус благотворно влияет на ваше здоровье. Настолько, что вы захотите, чтобы он стал частым гостем на вашем столе.