Останні новини
Спорт
Вы, наверное, замечали, что лишний жир откладывается у разных людей по-разному. У кого-то он в основном на животе или ниже талии и на бедрах. У других лишние килограммы распределены по всему телу. Такие особенности фигуры связаны с гормональным фоном и работой некоторых органов. И самое интересное, что по внешним признакам можно понять, какая стратегия похудения сработает, а какая – нет.
Спорт
Нездоровые отношения могут быть не только с партнером, но и со спортом. И здесь тоже важно вовремя успеть забить тревогу.
Спорт
Что бы не гласили различные рекламные лозунги, но избавиться от жировых отложений на талии не получится без специальной диеты для похудения живота и боков. Такая программа похудения призвана оказывать локальное действие, убирать жир с проблемной зоны и при этом корректировать остальные части тела. Основополагающим фактором диеты является полный отказ от курения и любого алкоголя. Доказано, что курение и алкоголь значительным образом нарушает обмен веществ, а пиво вообще перенасыщает организм женскими гормонами, вызывающими отложение жира именно в области талии и живота. Совсем не удивительно, что употребление данных продуктов, не позволяет добиться стройности при похудении.
Спорт
Когда понимаешь, что сидеть на жесткой диете всю жизнь тебе не хочется, приходится искать альтернативные варианты похудения. Например, привлекательно звучит система, в которой разрешается есть все. Это интуитивное питание.
Спорт
Женский рацион помогает избавиться от симптомов ПМС, наладить гормональный фон, снизить риск опухолей и других проблем со здоровьем. Доктор Берг рассказывает, какие продукты вредны и полезны для женского здоровья.