Салат с авокадо и стручковой фасолью

Легкий и одновременно сытный салат из стручковой фасоли, авокадо, помидоров с сыром фета. Приятное сочетание продуктов, быстрое приготовление, замечательный вкус.

Ингредиенты для «Салат с авокадо и стручковой фасолью»:

  • Фета — 50 г
  • Авокадо — 1 шт
  • Фасоль стручковая — 200 г
  • Помидор — 200 шт
  • Масло оливковое — 1 ст. л.
  • Сок лимонный — 1 ч. л.
  • Горчица — 0.5 ч. л.
  • Перец черный — по вкусу
  • Соль — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
5548.5 ккал


белки
158.1 г

жиры
116.2 г

углеводы
1031.6 г

100 г блюда

     

ккал
22.7 ккал

белки
0.6 г

жиры
0.5 г


углеводы
4.2 г

 

Рецепт «Салат с авокадо и стручковой фасолью»:

Стручковую фасоль ( у меня мороженная) отвариваем в слегка подсоленной воде или на пару.

Нарезаем авокадо и помидоры.

Для заправки смешиваем оливковое масло, горчицу и лимонный сок. Смешиваем все ингредиенты, добавляем фету и заправляем салат. Солим, перчим по вкусу.

Наш салат готов. Приятного аппетита!

 


COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND