Скумбрия, тушенная с солеными грибами

Этому блюду меня научила моя мамочка, за что ей большое спасибо. Попробуйте и вы)))

Ингредиенты для «Скумбрия, тушенная с солеными грибами»:

Скумбрия с грибами

  • Скумбрия (разделанные на филе) — 2 шт
  • Грибы (солёные или маринованные(можно взять смесь солёных и маринованных,)) — 300 г
  • Томатная паста — 3 ст. л.
  • Перец черный — 0.25 ч. л.

Рис

  • Рис (Басмати в пакетиках ТМ МИСТРАЛЬ) — 2 пакет.
  • Куркума — 1 ч. л.
  • Соль — 1 ч. л.

Время приготовления: 30 минут


Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

     

ккал
7335.8 ккал

белки
402.3 г

жиры
177.4 г

углеводы
1033.8 г

Порции

     

ккал
2445.3 ккал


белки
134.1 г

жиры
59.1 г

углеводы
344.6 г

100 г блюда

     

ккал
204.3 ккал

белки
11.2 г

жиры
4.9 г

углеводы
28.8 г


 

Рецепт «Скумбрия, тушенная с солеными грибами»:

Для риса вскипятить воду, добавить соль, куркуму.
В кипящую воду положить пакетики, убавить до минимума, закрыть крышкой и можно забыть о нём на 10-12 минут.

На растительном масле обжарить грибы.
Если грибы крупные, то предварительно нарезать.

Добавить томатную пасту.
(У меня томаты в собственном соку, предварительно взбитые блендером).
Посолить, если это необходимо (я не солила, т. к. для меня достаточно соли дали грибы и томаты.
Поперчить.

Добавить нарезанную на кусочки филе скумбрии


Тушить до готовности рыбы.
Если хотите, чтобы масса была погуще, то можно добавить немного воды смешанной с 1 ст. л. муки.
Рис вынуть, дать стечь воде. пакетики разрезать.
Приятного аппетита!

COM_SPPAGEBUILDER_NO_ITEMS_FOUND