Большинство людей, ведущих активный образ жизни или только стремящихся к нему, нуждаются в правильной мотивации для занятий. Одного желания недостаточно: периодически даже самому упертому спортсмену приходится бороться с ленью и стремлением «перенести занятие на завтра». 7sisters попросил трех тренеров, работающих в фитнес-клубе «Манго» рассказать о том, где они ищут и находят мотивацию для того, чтобы продолжать заниматься физическими нагрузками год за годом.
Не утешайте себя мыслью о том, что для борьбы с лишним весом и просто работы над собой необходимы абонемент в фитнес, тонус-платформы, тренажеры и прочая спорт-атрибутика. А еще лучше — грозный инструктор с бамбуковой палкой. Это все пустое: для продуктивных тренировок вам понадобятся только ваше тело и хорошая мотивация.