Для того, чтобы тренировка была максимально комфортной, нужно не только купить красивую спортивную форму, но и позаботиться о том, что надето под ней. Как подобрать идеальное спортивное белье? 

Свекла — сахарный сладкий овощ, богатый полезными микроэлементами. И если не все любят ее в салатах или борще, то она точно произведет впечатление в составе брауни. Попробуйте этот великолепный рецепт!

13 мая поклонники нута отмечают Международный день хумуса. У этой закуски миллионы поклонников по всему миру. А еще хумус благотворно влияет на ваше здоровье. Настолько, что вы захотите, чтобы он стал частым гостем на вашем столе.

Физические нагрузки, необходимые в 20 лет, отличаются от тех, которые необходимы 30-летним. Малоактивный образ жизни, хронический недосып, регулярные диеты или, наоборот, лишний вес, проблемы с позвоночником — вот лишь часть перечня факторов, которые начинают сказываться на хрупком здоровье девушек к 30 годам. Пилатес поможет справиться с большей частью этих проблем — и тренер сети моностудий Pilates PMP Юрий Гавриш рассказал нам, почему именно этот вид физической нагрузки стоит вашего внимания.