Известно, что поздний ужин вреден — об этом говорят все диетологи. Но что делать, если вы испытываете приступы голода по вечерам? Рассказываем, чем вредит вечерний прием пищи и как обезопасить себя от лишнего веса.

Помню, как в школьные времена на уроке физкультуры мы ходили бегать на Патриаршие пруды. Ну, как сказать, бегать… Как только мы добегали до середины, где ресторан, у нас появлялась отличная возможность спрятаться от глаз преподавателя и закончить эту мучительную гонку. Возвращались мы только к концу занятия, и то пешком…

Если вам тяжело вставать по утрам, а к середине дня вы уже чувствуете усталость, возможно, стоит изменить рацион питания. Как? Расскажем далее!

Тема здорового образа жизни стала уже целой модой, где живут и сменяют друг друга разные тенденции. Но кто их задает? Интернет-портал Greatist опубликовал свежий рейтинг из 100 самых влиятельных людей в сфере здоровья и фитнеса. Как оказалось, бодипозитив продолжает набирать обороты…